Programmet 5 etter 5 er så gammel som verden. Dette påvirker imidlertid ikke effektiviteten. Idrettsutøvere siden sovjettiden har brukt dette programmet og utviklet seg godt i det. Dessverre leder ofte moderne motetrender folk bort fra tidstestede programmer som jobber mot geniale, men ineffektive systemer. I dag vil vi forstå hvorfor 5 × 5 treningsøkter erRead More
La oss prøve å forstå om du er en individuelt treningsprogram for vekttap , og i så fall, hvilke fordeler det kan tilby deg. Når det gjelder effektivitet, overskrider alle løsningene alltid de universelle alternativene som opprinnelig ble opprettet for et stort publikum. Dette gjelder fullt ut for individuelt utformede treningsprogrammer. Med en individuell tilnærmingRead More
En muskel bygning steroider kan forbedre ytelsen til kroppen din betydelig. de’Det er ingen hemmelighet (og for noen mennesker er det det’s er den samme hemmeligheten) som du vant ved å trene naturlig’de ser ut som idrettsutøvere i blanke magasiner, selv med lange treningsøkter, riktig program og ernæring. La oss snakke om hvilken gård somRead More
